¿Es posible alargar la juventud?

En un mundo tan lleno de contradicciones, es difícil pensar en algún aspecto en el que todos o casi todos estemos de acuerdo... pero se me ocurre algo, todos queremos estar sanos y sentirnos bien... ¿o no?
Si lo analiza es la base para todas nuestras metas.
Bienestar espiritual, famila, éxitos, estabilidad económica; son factores que moldean nuestra vida, pero el estado físico inevitablemente influye en todos ellos.

Por lo mismo, no cree que vale la pena dar un vistazo en los últimos avances que se han dado en medicina en función del antienvejecimiento y la prevención de enfermedades, además de analizarlos, ponerlos en retrospectiva, y sacar provecho de aquellos que nos parezcan convenientes.

A veces tenemos el pensamiento conformista de que no hay nada que hacer, los años nos caen encima como yunques y el impacto del golpe es inevitable.

Lo cierto es que existen estudios que comprueban lo contrario, inevitablemente envejeceremos, pero nuestro estilo de vida tiene el gran poder de influenciar en la rapidez y la manera en que lo haremos. Y si no cree revise lo que los científicos han descubierto:



Investigadores japoneces estudiaron a 80 000 personas y midieron su nivel de resitencia al ejercitarse, los hombres más activos tenían 13% menos probabilidad de contraer cáncer y las mujeres más activas redujeron el riesgo en un 16%, incluso pequenos cambios en la resistencia se tradujeron en menos probabilidad de sufrir la enfermedad.



Científicos de la Universidad de Harvard demostraron que mujeres de edad media que se alimentan de una manera adecuada, se ejercitan, mantienen un peso saludable y nunca fuman bajan un 71% su riesgo de morir de manera prematura, además las mujeres con hábitos saludables redujeron un 65% el riesgo de morir por cáncer y un 87% su riesgo de morir por enfermedades del corazón.


En tiempos en los que se discute bastante acerca de la solidaridad y responsabilidad social, seria bueno hacer consciencia de que es mucho lo que podemos hacer para ayudarnos a nosotros mismos y por ende a quienes amamos.

Para entender el alcance de este tema, me gustaría hablarles de una nueva corriente que nació en los Estados Unidos en los años noventa y ha tomado cada vez mas importancia en la nación norteamericana y algunas otras del mundo, la medicina antiaging o en español antienvejecimiento.

Sus resultados son bastante interesantes y las opiniones al respecto van desde quienes creen que es la nueva panacea, hasta los que aseguran, es una manera de extraer dinero de personas que quieren mejorar su calidad de vida.

Lo cierto es que aunque en Costa Rica aún no se escucha nada al respecto, el tema esta en su apogeo en otros lugares y la promesa de una juventud más larga atrae la atención de miles de personas día con día. Infórmese más acerca de esto en el siguiente link laparoscopia.com.mx acerca de medicina antienvejecimiento. http://www.laparoscopia.com.mx/antienvejecimiento.htm

Se centra en seis puntos fundamentales: la nutrición, el ejercicio físico, el control del estrés y la administración de suplementos nutricionales y hormonales, cuando sea necesario.

Aquí el aspecto más analizado y polémico es el de la terapia hormonal.

Mientras hay quines satanizan el uso de hormonas y le atribuyen numerosos males, hay quienes aseguran que su uso moderado y correctamente monitoreado no produce ninguna otra cosa más que beneficios para el cuerpo humano.

Algunos de los puntos interesantes que la medicina antienvejecimiento retoma son:

Reconocidos estudios han revelado que las personas delgadas, que comen ligeramente por debajo de sus necesidades calóricas, tienen una mayor esperanza de vida, siempre y cuando ese déficit alimenticio se combine con un suplemento de vitaminas y minerales que eviten carencias nutricionales.


Esto viene a reforzar una teoría básica de la Medicina Antienvejecimiento: sólo el 25% de la longevidad depende de la genética, el porcentaje restante se debe a la dieta.


Se señala que la práctica del sexo alarga la vida. Esta afirmación está basada en datos científicos procedentes de distintos estudios realizados con una amplia muestra poblacional que demuestran que la práctica sexual es el tipo de actividad fisiológica que más influye en el ánimo y el bienestar de la persona. Las personas con una actividad sexual satisfactoria cuentan con mayor esperanza de vida, resultado de los cambios hormonales que produce el bienestar.

Para quienes entiendad inglés, este es el link para un video que ilustra muy bien el estilo de vida sugerido por la nueva corriente antiaging.

http://www.youtube.com/watch?v=uCFZoqmKf5M