Alegría es cuando Dios y la verdad tiñen de color atardecer mi tarde.  Alegría es dejar brillar la realidad de lo que sí tengo, sin aferrarme a fantasías.  Alegría es no tener miedo a subir y caer de golpe, puede que mi piso no sea de plumas, pero es la paz.  Sólo cuando la alegría dejó de ser obsesión, pudo ser realidad.  La alegría se parece a una escalera que debo subir peldaño a peldaño, sin distraerme observando su altura, sabiendo que eso le toca a Dios porque un soplo suyo la construye o destruye.  A mí sólo me incumbe disfrutar el peldaño que tengo al frente sin tropezarme con él.  Alegría es también inspiración, por eso aquí ni mis logros y ni los ajenos me pertenecen, pero todos se celebran.  Los éxitos de Cold Play en la radio, los textos de Facundo Cabral, Oprah Winfrey y sus ¨Soul Series¨, son sus sueños hechos realidad porque son mi inspiración.  Su triunfo es en parte mío porque no sería nada sin mí, a quien logró inspirar y eso es a

  Yo sé que escribo de amor, fuerza interna, autoestima, bondad, en otras palabras de plenitud, pero no es porque ellos me sobren.  Si intentara definir la razón de porque llenan mis líneas y a veces conversaciones, tendría que empezar por admitir que sufrí en su ausencia.  ¨Basta con tomar una simple decisión: pase lo que pase no generaré más dolor para mí mismo. No me crearé más problemas. Aunque es una decisión simple también es una muy radical. No podrás tomar esa decisión a menos de que estés realmente muy harto de sufrir.¨ Eckhart Tolle en El Poder del Ahora.  No le doy valor al sufrimiento por sí mismo, pero creo que cuando le permitimos ser maestro, pocos habrán tan eficases como él.  Con todo lo anterior intento decir que si escribo consejos para mejorar la vida, no es porque suponga que yo misma no los necesite.  Estoy muy lejos de tener una vida perfecta o una autoestima intacta, pero hoy ya sé que ser honesta al respecto, conmigo misma y los demás, es e

                                                  Foto: rutasinaloa.com  Yo no sé a usted, pero a mí me sorprendió el alcance del fenómeno antipolítico ¨Donald Trump¨, aunque más me asombró la reacción popular.  Creerse en el derecho de irrespetar a Trump, porque él irrespeta a otros, no hace más que expandir su aroma, y entonces, ¿de qué lado estamos, de los que respetan o de los que irrespetan?  Por otro lado, noté acá en mi bella Costa Rica, un enorme despertar en el interés político.  Le ruego que aproveche ese entusiasmo y se conteste la siguiente pregunta: ¿Ojeó por lo menos usted el programa de Gobierno 2014-2018 del candidato costarricense de su preferencia antes de votar?  Pues si cree que a Estados Unidos le metieron gol el pasado martes, evite usted que le conciban uno a Costa Rica en el 2018 y hágale el enorme favor al país de ejercer un voto informado.  Los políticos no son lo que dicen, y aunque no hay forma certera de predecirlos, su programa d

 Soy luz, puedo ser fuego y también agua.  Por más de treinta años caminé y enfrenté mis peores demonios, sin un gramo más que esto.  Soy todo lo que necesito.  No me faltan ni sobran libras, talentos ni neuronas.   Lo que tengo me permitió llegar acá de pie, aun cuando a veces lo dude.  Porque no soy mis miedos, soy la capacidad de vencerlos.  ¿ Imperfecta? ¡Claro!  P ero perfectamente suficiente para ser quien debo ser: yo.  Tanto así que quien me amó y quien me odió, terminó siempre haciéndome un favor.   Mi Creador en su eterno amor no se cansa de demostrármelo.   Me han llamado carente, y en ocasiones lo creí.  La aprobación tal vez hubiese sido más gentil, pero la desaprobación fue más necesaria.   Me retó a conocerme mejor y así descubrí que no soy esas voces de mi mente…   Porque soy luz, puedo ser fuego y también agua.  Y si yo me equivoqué acerca de mí misma, ¡cuánto más no se puede equivocar quien no vivió en mi piel!   Pero no hay rencor cuand

 Hoy quiero robarle unos minutos de su valioso tiempo, para que cuestione conmigo algún pensamiento que le esté ocasionando sufrimiento, tal vez podamos restarle poder al mismo.   Eso sí le advierto que necesitará más valentía de la que se imagina, es increíble la fuerza con la que el ego nos ata a nuestras construcciones mentales y posiciones victimizantes.  Como mencioné en mi post de la semana pasada, Byron Katie es la creadora de este método, ha escrito varios Best Sellers y recorre el mundo dando conferencias enseñando su aplicación.   Katie en su página de internet facilita de forma gratuita la hoja lista para imprimir y realizar el ejercicio de manera escrita. Haga clic aquí para trasladarse a la hoja.  A continuación desarrollaré un ejercicio: Pensamiento: Le entregué años de mi vida a quien no lo supo valorar. 1. ¿Es verdad? (Sí o no, haga un esfuerzo por decidirse por una de las dos sin ambigüedades. Si no, continúe con la pregunta 3). Sí. 2.